Как подготовиться к третьей беременности: укрепление мышц кора

хайдах эрэ по беременности скучаю 🙊

но перед третьим малышом надо сначала в зал регулярно начать ходить, вот какой я вывод сделала, мышцы кора нужно укрепить, а то тяжко таскать живот и восстанавливаться. осенью начну 🤞🏻🤞🏻