Как уложить ребенка спать вовремя?
У кого-то в нашем возрасте получаются ранние укладывания? Моя встает около 7 утра, в дневной сон уходит 11:30 в среднем, 2:20 спит. И вот время почти 8, то есть все нормы спа нарушены?а сна не в одном глазу. Уже и читаем, и колыбельные поем, и массаж делаю. Толку ноль
Комментарии
Дочка с 1.5 и по сегодняйшний день спит так
Подъем 6:30-7
Сон 11:30-13:30
Ночь 20-20:30
@epicoll да вроде ничего особенного нет. После завтрака выходим во двор(частный дом) там она бегает, катается на качелях, горке. В 10:30 заходим из-за жары, перекус, какие нибудь развивашки. Потом сон. После сна обед, играем дома, потом опять во дворе и уже до ужина. Иногда ездим на детские площадки, но она там только качели любит. Кстати, если что-то очень активное, типа игровой или аквапарка, то спит беспокойно.
Ночных ритуалов особо нет, купаемся, пьет кашу немолоко , я ее кладу в кровать и ухожу, она сама засыпает обычно в течение 15-20 минут.
@soydemf а Вы свои дела делаете в какое время? Вас сон или в бодрствование?
@epicoll в основном с ней вместе, в бодрствование готовлю. Ну иногда во время сна. Уборку делаю, когда муж дома с ней сидит. Но иногда и вместе с ней, она себя приемлемо ведет - ходит за мной, подражает что я делаю. Тоже ей тряпку даю, чтоб пыль вытирала.
У обоих получалось. Даже ещё периодически 2 сна бывало. Но тогда уже в ночь позже уходили
@epicoll да я уже особо и не помню, как было в вашем возрасте. Помню, что вставали в районе 7 часов. Младший до сих пор так встаёт как по будильнику. Дневной сон часа 2 - 2,5. И в 19:00 уже начинали укладываться спать. В 1 год и 6 месяцев у младшего ещё переходил на 1 сон. Мог 2-3 дня с одним сном быть, а потом день с 2 снами. Ритуалов у нас как таковых не было. Искупались,оделись, выключили свет и ГВ. Я в этом возрасте ещё кормила на сон.
Активность. Старалась гулять каждый день. Ну у меня оба очень активные ребята, поэтому на улице они очень хорошо тратят энергию. У нас этот возраст приходился на весну. Так что сапоги, непромокаемые полукомбинезоны и вперёд измерять лужи.
@mama_2malchishek спасибо) вроде бы все так же, но засыпает позже. Сегодня уснула в 20:45, успех, на самом деле)
Скажите, а как гв завершали, я тоже еще кормлю на сны и ночью. В сентябре думаю завершать
@epicoll тут только смотреть по ребенку. Если есть ощущение, что ей хватает сна, то возможно стоит чуть позже укладывать.
По гв сначала убирала кормление на дневной сон. Потом на ночной сон. Дальше ночные убирала. По хорошему надо ввести ритуалы на сон, так будет проще при завершении. Хотя у нас их особо не было.
А со старшим так получилось, что в итоге одним днём завершила. Так как раза 3 убирала постепенно кормления и сводила до среди ночи, а он вдруг заболевал и все возвращалось, даже и дневные кормления. В один такой раз после выздоровления, я просто сказала - всё. И собственно все)
С таким графиком раннее это 21.00, в 20 это конечно рано) она же не в 5-6 утра встает и не спит днем
И дневной у вас огромный , так что слишком рано в 8 вечера спать с таким режимом
Будить с дневного сна раньше? Или смириться и не укладывать раньше 9?
Мы тоже всем 7-8, дневной сон 13-15+-, в ночь 21+-