Как избавиться от сеноедов в квартире и откуда они берутся?

Как вы избавлялись от сеноедов в квартире? И отчего они вообще могут взяться?? Гугл говориит, что избавиться лучше со специалистами, без них реально никак?
Фото в комментах, это же сеноед?