Как успокоиться перед сном: волшебная техника релаксации

Перед сном для вас, мои хорошие, расслабляющая вырезка 😍 сама такие обожаааю
Глубоко вдохните…
…
…
…
темная августовская ночь, ты лежишь на опушке леса в тееплом теплом пуховике, кругом высочееенные деревья, ветви которых немного покачиваются на легком ветру издавая легкий шелест, а высокоо высоко в небе виднеются звезды, вот одно, а вот второе, третье, четвертое, пятое…..
…
теперь закройте глаза, сосредоточтесь и представьте 🌌🌌🌌 мне помогает всегда, но вчера и сегодня особенная бессоница, волнение, трепет или тревога непонятная