Какие продукты помогают поднять уровень железа при низком ферритине?
Какие продукты кушаете для поднятия железа?)))
С моим ферритином 9 и железом 10 врач сказала не критично и достаточно кушать продукты с большим содержанием железа)))
Лучший комментарий
Комментарии
Тотему пью, капельницы капали. Просто кушать продукты мне не помогло, упало за 2 месяца ниже некуда. Железо 2, ферритин 6
Ох, с такими показателями люди просыпаются уже уставшими🙈
Hemma Plex кушала при показателях выше. Сейчас сорбиферр принимаю.
С ферритином 9 надо бы уже капельницу лить.
Это про меня, просыпаюсь и уже устала 🤦
@voroninave92, эээх, ну восстановите, не переживайте!
Я поднимала ферритин с колен хема плексом длительного высвобождения и много кому он помог. Просто долгое ГВ было и в целом анализы редко сдавала, не следила за организмом. Как восполнила все дефициты, так жизнь заиграла новыми красками. И держался ферритин прекрасно, вот только в беременность снизился, но я держу руку на пульсе.
Сразу после родов начну основательно поддерживать организм, потому что уже научена горьким опытом.
Только надо оооо очень много 😂 я когда дочитала посмеялась, тут надо прокапать уже капельницы
Бегите от такого врача 🫠
Вам не то что продуктами не поднять с такого уровня, вам и таблетками с трудом получится, обычно капельницы уже назначают
@tatiana.kl, вообще я выходила из дефицита со значением 9 сама без капельниц, но уж точно не продукты 🤪
@blok.aa, от многих факторов зависит.
В идеале надо искать куда утекает железо, усваивается ли вообще группа В и тд.
Я с такого уровня препаратами никогда не могу поднять, только капельницы, совместно с укола В12 и В6 в таблетках правильной формы
Но многим везет и таблетками за пару месяцев приходят к своей норме)
Смените доктора. Нужно найти причину,почему такие показатели. Можно бесконечно делать капельницы и пить таблетки,но через месяц -два картина не меняется. У всего есть причина.