Как сбросить базовые настройки в многодетной семье?

Как сбросить базовые настройки?
Я старшая в многодетной семье и привыкла все за всеми и все для всех делать по дому🥲 ко мне пришли сегодня родные « посидеть с ребенком»,итог:я устала больше. Завтрак,помыла посуду,полы,ванную,покормила -уложила ребенка,обед приготовила,помыла посуду,покормила ребенка, одела на прогулку,вышли на часик, потом сходила в хозмаркет за подгузами, приготовила ужин на 6 взрослых,покормила ребенка,искупала ребенка, между тем накрываю на стол 🫠
Меня никто не просит, но и никто не помогает при этом🧎🏻‍♀️‍➡️ а я как собака устала