Что пить при планировании беременности: фолиевая кислота и не только

Я пью фемибион 1 пол года , но планирование я все отодвигаю и отодвигаю 😅. Понимаю , что время идет , и либо я запрыгиваю в последний вагон , либо закрываю этот вопрос, потому что в августе мне 40. Но ощущение , что я еще не готова к ребенку . Вот бы мы жили до 200 лет и рожали до 120 😸

Пили 3 месяца фолиевую кислоту
Больше ничего

Я пью фолефебин пренатал, там сразу фолька и йод, омегу и Q10. Муж пьет фольку

Я пью фолиевую 400 мкг, йод 150 мкг, омегу, вит д