Какую формулу магния выбрать при повышенной тревожности?

Question

Какую формулу магния пить при повышенной тревожности? Мульти хелат, когда там магний из магния цитрата, магния таурината, магния бисглицината, нет?

Рита · Answer

На счёт тревожности не знаю, но когда меня уже все дико бесит, я пью этот и мне легчает.

Таня · Answer

Я пила эваларовский Магний 500мг, это оксид магния, для нервной системы хорош

Наталья · Answer

Мультихелат магния 👌если нужно напишите в лс , скажу где купить

Екатерина · Answer

У меня есть мультихелат. Пытаюсь разобраться может не его надо

Евгения · Answer

Магния хелат,он же бисглицинат

Софья · Answer

Только такой магний мне идеален),сколько я всякой дряни перепила(

Answer

@sofia1111 ну вот не могу оценить эффект. В целом конечно да, я стала спокойнее. Но чувство тревожности, когда оно именно обоснованое, все равно высокое.
Возможно просто одного магния уже не достаточно

Дарья · Answer

В какое время дня принимали?

Рита · Answer

Тут дозировка такая, что эффект вы от него почутвствуете, только когда полбластера разом съедите.

Мария · Answer

У меня такая заметка есть

Магний:
Не можешь уснуть - глицинат
Судороги в мышцах - малат
Нужна концентрация - треонат
Запоры - цитрат
Проблемы с пищеварением - хлорид
Проблемы с сердцем - таурат
Общая усталость - сульфат
Лактат магния хрень

Екатерина · Answer

@ma-ru, я вот что то на глицинат глаз положила

Мария · Answer

@vvvv-2345,

Мария · Answer

@kusochek, скорее всего его и надо

Dasha · Answer

Глицинат магния

Какую формулу магния выбрать при повышенной тревожности?

Комментарии