Сильно болел живот ночью - это роды? Как перестать бояться родов

Сегодня всю ночь не спала и 7 утра сходила в туалет , пришла так сильно живот тянул где то 5 мин . Я думала все началось роды я так перепугалась от боли от всего . Теперь очень боюсь рожать , и не понятно что это было , и сейчас лежу боюсь , очень боюсь теперь родов .