Почему я набираю вес, если пропускаю завтрак?

Question

Я чёт не пойму, 2 недели я не ем до 14 часов дня и ем до 21. На весах + полкило🤪 я что как то не так голодаю? Я по факту пропускаю только завтрак. В 14 часов ем первое, в 19-20 ужин и в 21 могу чай попить.

Инна Колесник · Answer

Взвешиваться нужно после месячных, в середине цикла) у меня вес долго стоял, я вообще перестала взвешиваться с декабря месяца, психанула, но продолжала пп и физ нагрузки, сейчас я приятно удивлена своим весом и телом🥰

Дарья · Answer

Но сейчас такая жара, что возможно это все отеки

Дарья · Answer

Потому что это ерунда все, питание по расписанию, имеет значение лишь количество потребляемых ккал)

Анна · Answer

Тут я согласна, но по расписанию тоже есть смысл для меня, так как я за счет этого не ем, а во второй половине дня ем как обычно ела , поэтому в принципе каллорий попадает в меня меньше...поэтому и расстраиваюсь. Может просто ещё рано какой-то результат ждать

Дарья · Answer

@ankamaksimenkoanmax, ну значит отеки) вода лишняя 
Я обычно так проверяю: тыкаю пальцем в толстое место (у меня это руки обычно), если белый след остается - значит отек, все нормально, можно жрать дальше😆

Анна · Answer

@ohdaria1991 🤣 пойду тыкну

Olga080220 · Answer

Лучше начинать есть раньше и заканчивать тоже раньше )

Анна · Answer

Блин, ну вот мне проще не завтракать, чем не ужинать...
Хотя я уже думала с 12 до 19, но муж с работы бывает приходит только к 20, поэтому еще под него подстраиваюсь, чтоб вместе ужинать(((

Натали · Answer

Судя по фото надо убрать большой хинкаль, это и есть твои + полкило)))

Анна · Answer

🤣 а как же: можно есть всё  и худеть?

Натали · Answer

@ankamaksimenkoanmax надо есть на пол ведра меньше)))

Почему я набираю вес, если пропускаю завтрак?

Лучший комментарий

Комментарии