Как справиться с усталостью от материнства: советы мам

Баьаалыста кыратык биир постунан ытыырбыр конуллээн😮‍💨🤌🏻

Вообще наьаа ынырыктык о5олорбуттан сылайдым🤧🥴🫩 кун аайы куну быьа бэйэбит олоробут, папабыт биир сутка улэлиир, икки сутка выходнойугар оттуу арыыга тахсар, бу уже 2 нэделэ маннык🌚 конечно оттуурун туох даганы дебэппин, кини оттуур буолан биьи кыьыны быьа эт ас ден проблеманы билбэппит🙏🏻 но… НО ващще аьары сылайдым каждый день одно и то же, каждый день тугу даганы уорэ кото онорбоппун, барыта чисто ОБЯЗАНА эрэ деммин оноробун. Уорэ кото ас астаабаппын, ас хайаан даганы астыахтаахпын эрэ ден астыыбын, хайаан даганы оголору сууйуохтаахпын ден сууйабын, хайаан даганы сынньатыахтаахпын оонньотуохтаахпын деммин эрэ таьырдьа, уулуссага, магазинна барыларын соьон илдьэбин. Короче тугу даганы от души онорбоппун, барытыттан сылайабын.
Аны оголорум так и так дьигинэ сарсыарданныларын хойут тураллар, ортом ващще 11:30 игин тураччы, кырам уонна улаханым чэ 9-10ч тураллар, ону ващще оссо утуйа туьун баьаалыста дехпин багарабын😮‍💨 наьаа ынырыкпын ди🤧 сурэгэлдьии2 тураммын аьатабын😓 кырам саатар ваше куну быьа ньагыныы сылдьар, илиигэ котохторон сылдьыан багарар, барахсаным уулуссага наар били соьор велигынан астара сылдьыан багарар, куну быьа кини утуйарын куутэбин😓🫠
Ыйылаатахтарына игин тулуйбакка оголорбор хаьытаан кэбиьэбин🥺😖 уонна куну быьа тугу даганы гымматахпа дааны наар сылайа сылдьабын😞 успокоительнай таблетка уонна энергия котогор наада срочно! Ханнык учуой действительнай баарый?🤥