Протеиновый коктейль вместо завтрака и ужина: вкусно и сытно

Как классно когда не нужно готовить завтраки и ужины.
Просто сделал коктейльчик с большим содержанием белка и полноценный примем пищи готов.
Девочки, это очень сытно и вкусно!!!
А еще и много витаминов и суточная норма белка