Mom.life
Анастасия
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Сколько кг можно сбросить за месяц? Реальные истории мам

Доброй ночи, очень заезжанный вопрос, но все же) сколько максимально лишних килограмм Вам удавалось сбросить за месяц и что для этого делали? Всем спасибо за ответы!
28.07.2025
11

Лучший комментарий

yauhenia
Евгения·Мама двоих (младенец)
стикер
29.07.2025 Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
стикер
29.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

keana
Катерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)
8кг за месяца 3. У Лягушки на марафоне
30.07.2025 Нравится Ответить
ka__katrin
Метод порций. Ем 3 раза в день до 300 грамм.
За 2 месяца - 10 кг.
Ем всё
29.07.2025 Нравится Ответить
alinka30
Алина ·Мама троих детей
10 кг за месяц за три месяца было 26 кг. Но сейчас после родов булочка😅 пока что не могу себя в руки взять
29.07.2025 Нравится Ответить
alinka30
Алина ·Мама троих детей
стикер
29.07.2025 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Отличный результат, молодцы!!! А что делали, что лишнее сбросить?
29.07.2025 Нравится Ответить
alinka30
Алина ·Мама троих детей
@anasteicha ПП, послеи18 не ела и 5 раз в неделю тренажорка была
29.07.2025 Нравится Ответить
amore-amore
А день по килограмму уходило при кишечном вирусе. Теперь во вселенную я отправляю более тщательно сформулированные запросы
29.07.2025 Нравится Ответить
olgamihale
Ольга ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
🤣🤣🤣🤣
29.07.2025 Нравится Ответить
ann_mironovich
Анна·Мама сына (2 года)
Месяц -5.5 кг в жиротопе)
29.07.2025 Нравится Ответить
natallianutella
Наталья·Мама двоих (2 года, 7 лет)
За месяца полтора было около 6 кг. Устроилась на работу, после работы был ремонт до ночи и так по кругу месяц. Питание было минимальное и правильное , и много воды. И не потому что диета, а тупо некогда было.
29.07.2025 Нравится Ответить
d.mv
Дарья·Мама сына (1 год)
У меня никогда не было лишнего веса, всегда красивое подтянутое тело с идеальным прессом, но после родов таааак тяжело все скидывалось, с 60 кг похудела за месяц на 3 кг, еще предстоит скинуть 2. Если кому-то достаточно просто убрать мучное, сладкое и тому подобное, то лично у меня это так не работает. Каждый день, пока спит ребенок, у меня часовая тренировка на все группы мышц, обязательно с хорошим кардио, чтобы как стоит пропотеть. Я не ем вечером, в день у меня два приема пищи, может быть легкий перекус, на видном месте стоит в бутылке для спорта водичка, которую я пью на протяжении дня. Строжайшего отказа от сладкого, булок и прочего у меня нет, просто это все в очень ограниченном количестве в первой половине дня.
29.07.2025 Нравится Ответить
vodokanalso
Ольга·Мама троих детей
Я не ем после 4-5. Худею быстро.
29.07.2025 Нравится Ответить
avadona
А в течении дня скол ко приемов пиши ?и
29.07.2025 Нравится Ответить
vodokanalso
Ольга·Мама троих детей
@avadona завтрак, обед плюс в 3-4 фрукты
29.07.2025 Нравится Ответить
momtwins_
Нинка·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Муж 5 кг скинул поменяв рацион
И ведя активный образ жизни
Я на стрессе -8 скинула но они были далеко не лишними мне
29.07.2025 Нравится Ответить
skz15101983
Белка·Мама троих детей
Мне кажется изначально полные, с лишним жиром худеют быстрее, если диета прям строгая. А худые медленее, им сбрасывать особо нечего, они теряют мышечную массу, а она уходит медленее и не так много, так как изначально ее не очень много и вся все равно не уйдет. А вот жир прям сильно может уйти. Спорт вес убирает, но это надо прям пахать, а с лишним весом это нагрузка на сердце, суставы. Лучше сперва поморить себя голодом, потом добавить активность, потом уже спорт.
29.07.2025 Нравится Ответить
yauhenia
Евгения·Мама двоих (младенец)
стикер
29.07.2025 Нравится Ответить
alesya19
Алеся·Мама двоих (младенец)
Какой марафон?
29.07.2025 Нравится Ответить
alesya19
Алеся·Мама двоих (младенец)
Очень хороший результат, вы шикарны😍
29.07.2025 Нравится Ответить
yauhenia
Евгения·Мама двоих (младенец)
@alesya19, у лягушки
29.07.2025 Нравится Ответить
anonimniy_introvert
Хз как скидывают по 10 кг. Мой максимум 1 кг в неделю ну и минус 2 кг воды в первые дни. Потом как бы ела/не ела/ без ужинов/без углеводов/ пп/ не пп/ на дефиците/на экстрадефиците уходит все очень туго. Вес большой😒
29.07.2025 Нравится Ответить
alla_dze
Алла·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Вы же понимаете, что если изначально 90 кг, то можно скинуть и 13. А если 55? То максимум 2-3
29.07.2025 Нравится Ответить
mama-lana
Светлана·Мама троих детей
Зависит от веса изначально и наверное возраст все-же влияет, в 32 г я за 6недель скинула 9кг, вес был 84, а сейчас мне 41 и и вес был тот-же со скрипом 4кг за тоже время. Это если без жёстких ограничений и спорта. Убирала сладкое, хлеб/булки, лёгкий ужин.
29.07.2025 Нравится Ответить
lovelybitch
Мила·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Главное не резко это делать. Во всем нужно с умом подходить. У меня 6 за месяц было. Работала со специалистом по питанию и сейчас продолжаю.
29.07.2025 Нравится Ответить
solnyshko2020
Солнышко·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Это зависит от изначальной массы тела. Человек с лишними 50 кг и 5 кг будет скидывать по-разному. Первый может и 5 кг , а второй 500 гр.
Я лично больше 2 кг не скидывала (учитывая еще межклеточную жидкость)
29.07.2025 Нравится Ответить
insis
Инна·Мама двоих (младенец)
6 кг, чистый стресс👌
29.07.2025 Нравится Ответить
buka_zljuka
buka_zljuka·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Заболела сильно. -10 не лишних кг😭
29.07.2025 Нравится Ответить
katya_ganchuk
Екатерина ·Мама дочки (4 года)
Вес был минус 8 кг, за 5 недель курса)
29.07.2025 Нравится Ответить
katya_ganchuk
Екатерина ·Мама дочки (4 года)
@anasteicha у Лягушки
29.07.2025 Нравится Ответить
olka18032014
Olivia ·Мама четверых детей
@katya_ganchuk назад не вернулся ?
29.07.2025 Нравится Ответить
katya_ganchuk
Екатерина ·Мама дочки (4 года)
@olka18032014 частично, во время отпуска)
29.07.2025 Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
стикер
29.07.2025 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Что делали, для снижения веса?
29.07.2025 Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@anasteicha, залог успеха правильное питание. Другого не дано.
29.07.2025 Нравится Ответить
mam_v_kube
Valentina·Мама троих детей
-9кг на ПП (на марафоне с Данько)
29.07.2025 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
Всё зависит от вашего веса на старте , если вес большой , то и 10 скинуть за месяц запросто , если нет то конечно меньше . Но это на трёх разовом питании убрав весь мусор из рациона
29.07.2025 Нравится Ответить
allissaaa
Alisa·Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
10 слила за две недели, ангина, и никаких диет не надо🙈
29.07.2025 Нравится Ответить
ambasida
Чем больше вес тем больше скидывается за месяц, у меня было на марафоне -16кг за месяц ,но вес был почти 100 кг поэтому и такой результат
28.07.2025 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Какай марафон проходили?
29.07.2025 Нравится Ответить
ambasida
@anasteicha с Данько
29.07.2025 Нравится Ответить
tanya_evst
tatsiana·Мама дочки (3 года), беременна (9 нед.)
Каждый же организм индивидуален, кто-то скидывает медленно, кто-то быстро. Лучше всего садиться на диету после анализов и консультации со специалистом
28.07.2025 Нравится Ответить
i.am.darya
Дарья·Мама сына (7 лет), беременна (40 нед.)
Все ж зависит от исходных данных)
У меня 3 кг потолок был, с тренировками и дефицитом калорий.
28.07.2025 Нравится Ответить
_lisenok
Алиса·Мама двоих (младенец)
10. Работа была ух какая. Сейчас бы на такую же
28.07.2025 Нравится Ответить
ani_ani__
ani·Мама дочки (4 года), беременна (22 нед.)
10 кг
Был очень сильный стресс
28.07.2025 Нравится Ответить
akatya26
Екатерина ·Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
1) Вес минус 7.7 кг.
2) Обхват груди минус 9 см.
3) Обхват талии минус 16 см.
4) Обхват живота минус 16 см.
5) Обхват бедер минус 8 см.

За три недели марафона))
28.07.2025 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Какой марафон проходили?
29.07.2025 Нравится Ответить
akatya26
Екатерина ·Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
@anasteicha, жиротоп
29.07.2025 Нравится Ответить
silentium9
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
За 6 недель - 10, дефицит калорий и шаги
28.07.2025 Нравится Ответить
anasteicha
Анастасия·Мама двоих (младенец)
А сколько шагов в день?
29.07.2025 Нравится Ответить
silentium9
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@anasteicha от 10 до 20
29.07.2025 Нравится Ответить
olja2019
Ольга ·Мама троих детей
Ела очень мало, вечером не ела.
За месяц минус 13 кг.
28.07.2025 Нравится Ответить
silentz
Надежда·Мама сына (1 год)
Ого, ничего себе 🙀
29.07.2025 Нравится Ответить
nastya.k25
Nastya·Мама дочки (3 года)
5кг, дефицит: разнообразная еда, сладкое вписывающееся в калораж дневной, никакого голода)
28.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также