Как я пережила абьюз и научилась любить себя

🌒 «У всего есть год спустя»
Может кому то нужно это сейчас услышать.

Когда я жила с бывшим мужем, я много терпела.
Я слышала в свой адрес слова, которые ни одна женщина не должна слышать.
Оскорбления, обесценивание, постоянное давление — и чувство, что с тобой что-то не так, раз ты это всё принимаешь.

А я принимала. Жила, надеялась, что он изменится.
Потом ушла — и начался новый этап боли. Он не отпустил. Писал гадости, унижал, пытался сделать мне больно издалека.
Делал всё, чтобы доказать: «ты без меня не справишься».

Но я справилась.
Я выстояла. И я больше никогда не позволю так с собой.

Он женился.
Мы сейчас можем разговаривать нормально — и я не злюсь, не жалею, не мщу.
Я просто не с ним.
И больше никогда не буду с таким.

После этого был период, когда я снова начала чувствовать себя женщиной.
Ко мне тянулись мужчины, и мне это было нужно.
А потом появился Вадим — мой осознанный выбор.
Тихий, взрослый, правильный. Но и это закончилось.
И теперь я вижу — если звучит хоть первый звоночек, хоть одно «нет» в теле — я разворачиваюсь и говорю:

«Спасибо. Мне не сюда.»

Ни о чём из прошлого я не жалею. Потому что я научилась видеть цену боли и ценность роста.

Я падала.
Я разбивалась.
Я собирала себя заново.
И каждый раз, спустя год, я оборачивалась и понимала:

«Это было нужно. Я стала собой. Настоящей.»
У меня нет привычки жалеть.
У меня есть привычка — проживать, делать выводы, и идти дальше.
Сильнее. Глубже. Чище.

Любите милые себя и выбирайте себя.
Если вам кажется- вам не кажется.
И не ждите чудо- ничего не изменится.