Как лечить рецессию десны и выбрать хорошего пародонтолога?

Кто-нибудь "оперировал" рецессию десны?
У меня почти на всех зубах, выглядит очень не красиво и опасно потерей зубов((
Посоветуйте пародонтолога-девушку, кто обращался🤍

И можно ли увлекаться проф. чистками с такой проблемой?
Натыкаюсь на отзывы, что после чисток ещё хуже оголяется( либо это байка...