Как я поняла, что у меня депрессия и тревожное расстройство

У меня бывает такое странное ощущение иногда, несколько раз в месяц так накрывает по 2-3 дня.

Чувствую себя самой тупой, некрасивой, жалкой и неудачницей. Бешусь на старшего ребенка, накрывает дикая обида на все и вся. Становится невыносимо одиноко.

Да и перманентно я постоянно ощущаю тревогу, беспокоюсь о бо всем. Не могу решиться ни на что. Я воду обычную заказать не могла 2 недели по тому что переживала о том что мне придется разговаривать с доставщиком. И вот так я могу беспокоиться о самых разных вещах. И постоянно было ощущение что я на грани, вот вот и что то случится со мной, как будто еще одна капля и будет нервный срыв но я держусь.

Постоянно был ком в горле, было от всего обидно. В такие дни я выходила и просто мотала круги по парку и про себя делала дуа что бы хоть как то Аллах облегчил это состояние.

В остальном при общении чувствовала себя нормально но что то новое очень сильно нервировало и забирало всю энергию даже от мысли.

Мне так надоело это все. Обратилась к неврологу. Мне было даже стыдно с этим идти, я думала она мне скажет «у тебя все в порядке, что ты от меня хочешь». Переступив через все эти мысли, прошла консультацию. Онлайн… поняли да 🤧 я не хотела общаться сглазу на глаз, я бы разревелась и не выдавила ни слова.

В общем она сказала что у меня депрессия и генерализованное тревожное расстройство 😅 а я думала я просто такая ответственная. Сегодня дошла и купила что она прописала, нужно будет пить год 🥲. И теперь я сижу и сомневаюсь нужно ли мне это, думаю все же и так хорошо у меня 🤣