Как быстро вылечить лактостаз с температурой и болью?

Лактостаз 😭

Обычно быстро лечила, но сейчас лом , головная боль, грудь болит и температура 🫠😭😭😭

Кормила только больной грудью , теперь сосок болит сильно 🥺