Как справиться с паническими атаками ребенка в дороге?

Робята отмокают от жары в воде,под дождём 😂Я под дождем несу свое дежурство на воде,сторожу вещички!

А вообще,миллион раз пожалела,что взяла Егора с собой! Хотя сам захотел.По дороге ему стало плохо,вышли из электрички и началось!Я не знаю как это назвать, что-то наподобие панической атаки.Дорогу он всё таки плохо переносит,думаю всё дело в социальной нагрузке,тем более электричка была переполнена.Я до сих пор никак не могу разгадать этот механизм,причина - люди,а отражается на мне, Егор резко начинает сторониться меня,видеть во мне врага,это очень тяжело переносить, хочется исчезнуть из его поля зрения,испариться,но нужно морально помочь и всё равно быть рядом,это настоящая пытка!и настоящая пытка видеть его душевные муки!

В воде отошёл,а как пошли обратно,стало ещё хуже!На нервной почве я обычно что-нибудь да забываю,ну и конечно же я забыла на пляже любимый женькин круг-пончик.И вот стоим на перроне,с одной стороны стоит плачет взрослый мужчина,а с другой ребёнок горюет по своей любимой вещи,ей его папа подарил😢А мне хочется прыгнуть с перрона,в моменте мне кажется я этого всего не вынесу и меня тоже разорвет! Зашли в вагон,все молча смотрят в окно,я вышла в тамбур и горько расплакалась,мне себя тоже жалко,я прошу бога в этот момент быть рядом🙏и дать мне сил это всё выдерживать,а потом мне становится легче,я уже говорю себе,мне просто страшно,но неужели я не выдержу,Господи,сколько раз такое было и сейчас всё разрулится и мы научимся этим всем управлять без потерь нервных клеток!Если такое происходит в нашей жизни,неужели мы не прокачаем эту жизнь!

А дальше всё как в тумане,я сижу в кафе с тремя эклерами и крепким кофе,ведь обещала себе - никаких кафешек,ремонт квартиры молниеносно высасывает все деньги,а потом такая - себя тоже надо как-то поддерживать и латать, пусть это будет хотя б сахарная таблетка!

Простите,наплакала тут,следите за новостями,разовьётся в психоз или нет,он как-то незаметно вот с таких моментов начинается,ведь больше всего я этого боюсь!