ТРХ+стретчинг или силовые с тренажерами для похудения и набора мышц?

Question

2 месяца уже хожу на ТРХ+стретчинг, теперь думаю на силовые с тренажерами что ли перейти, хотя трх тоже нравится, но хочу быстрый результат похудения и набору мышц, кто ходит в зал посоветуйте как лучше 🥲❤️

Хади · Answer

Куда ходите?

Амина💜 · Answer

В боди клаб

Алена · Answer

Да и не только спорт важен, а образ жизни, питание и тд

Ze.shka · Answer

Как вам стретчинг, какие изменения есть? Думаю над стретчингом и пилатесом, больше склоняюсь к пилатесу.

Амина💜 · Answer

Стретчинг очень понравилось, на счет пилатеса не знаю, но многие хвалят тоже. Уже на шпагат легче и лучше садится 😃

Амина💜 · Answer

И спина ровнее стала говорят со стороны

Алена · Answer

Ну быстро не получится, нужно время само собой 
Но силовые совмещенные с кардио лучше, как по мне

Амина💜 · Answer

Вы про трх?

Алена · Answer

@_amiii_, про зал

ТРХ+стретчинг или силовые с тренажерами для похудения и набора мышц?

Комментарии