Что делать, если болят мышцы после сбора черники?

Девочки ,вчера собирала в лесу чернику . Теперь мышцы на ногах как камни , мне даже на стул присесть больно . Это мне надо купить разогревающую мазь? Чтоб хоть как-то облегчить . Мазала ночью нимесулитом, не помог.

Спасибо 😊