ksujos
Ксения·Мама двоих (младенец)
Интим вопрос;)
Короче, после рождения второго пупса была у врача и мне врач посоветовала не только делать упражнения Кегеля,но и купить миостимулятор;)
Кто то покцпал данный дивайс? Улучшения заметили?))
2
Комментарии
@ksujos, упражнения Кегеля, которые так привыкли все советовать, это лишь маленький пазл большой картины. Только лишь они могут даже навредить
В первую очередь дыхание, потому что тазовое дно напрямую с этим связано. Поищите на ютубе или в запрещеннограмме информацию. Мне очень нравится Сабина Филина, у нее есть видео как устроено это все
Нравится Ответить
Мне тоже рекомендовали, если не помогут упражнения, но я их не делаю. И кажется у нас один врач 🙂
Нравится Ответить
Да и Кегель вам не особо поможет))) улучшайте мышцы тазового дна. В совокупности будет лучше