Итак, прошел месяц на квинсенте, мое главное достижение - я ем всё! Да, порции стали маленькими, но я наконец-то кладу в тарелку еду и ем её, не считая калории. Вес уходит медленно, что соответствует норме. Начальный вес 75,сейчас - 71,1.
Сахар натощак держится в пределах 4,4-5,2. Сладкое не ем вообще, как и выпечку, фастфуд (до этого тоже не ела, между сашими из лосося и пиццей, я выберу первое всегда, не люблю фастфуд). Исчез алкоголь из моей жизни, хотя раньше я не могла себе представить, что проведу пятницу без бокала сухого вина. Параметры тела не измеряла, сделаю это через месяц.
Сегодня начинаю дозировку 0,5
#квинсента #нетСД