Сколько в день нужно пить этот магний и есть ли курс? Для нервишек моих 😹(мне 22)
Комментарии
4 капсулы перед сном за час, дозировка маленькая конечно для взрослого) можно добавить днем магний малат по 2 капсулы , добрать до 600 мг хотя бы , глицинат хорошо перед сном пить, а малат и другие формы можно днем
Пью 3 раза в день , по 1 капсуле
Заднюю часть упаковки переведите через онлайн переводчик , там будет точнее
В четырех капсулах 350мг, это мало для взрослых надо побольше
Но блин как тяжело столько выпивать за раз🫠🥹
Перед сном пьют если у вас со сном проблемы
Ваш возраст не имеет значения , у вас дозировка взрослого человека 3-4 капсулы
@cvetochek.005, я пропускаю как положено не пью поэтому ни каких изменений 🤧и магний на меня не действует как будто ,какой- бы не пила, вообще ниче не замечаю
На постоянной основе можно пить, он вымывается из организма 5 сек, чуть понервничали и слили магний )
Как так? Я то думала что он хорошо в своем деле 😹да и еще стоит не мало
@cvetochek.005, Он то хорош) это касается магния в организме , при малейшем стрессе организм лишается магния, поэтому его можно и нужно пить на постоянной основе
Я другой магний пью,сказали пить утром и в обед,или в обед и вечером