У меня месяц как бессонница 😭

В конце июня была крупная с сора с ата-ене, мужем и в те дни где то неделю я ночами не могла уснуть и дальше так и пошло я перепутала день с ночью

Хоть днём не сплю, домашние дела+прогулка детей+ шаги до 10 тыс не помогают уснуть хотя бы до 12 ночи. Засыпаю к 5 утра и сплю до 11 утра потом целый день вялая и нервная хожу

Вот данный момент 4 утра, а спать совсем не хочется