Я обязательно в скором времени дойду до своей цели.
Лето 24год
Лето 25год
Итог -32кг, к новому году хочу еще минимум 15…
К сожалению со спортом я пока вообще не могу подружиться, если раньше при идеях о похудении я первым делом брала абонемент в зал, занималась с тренером, то в этот раз я даже думать не могу о спорте🤯
Кстати в прошлые разы мне этот спорт давался максимум на 2 месяца, а потом я все и всех ненавидела.
Сейчас не гонюсь за этим, хотя понимаю что он нужен, дала себе время придти к этому головой.
Что делала:
-сокращение питания (интуитивно)
-полный отказ от спиртного (опять же, потому что поняла что меня не кроет от него совсем, зачем пить если ничего не меняется)
-первое время отменяла газировку, сладкое и мучное (сейчас все кушаю, но мне кажется мои приемы пищи сократились раз в 10 в обьемах)
На данный момент не кусочничаю (ну почти😂), раньше это было постоянно.

Теперь вопрос, как бросить адреналин и дудку😂

И еще, я совершенно не видела себя такой какой была🤯
Мне казалось я полная но не до безобразия