Комментарии
Пост держат тоже во время ГВ, но у кого-то молока мало становится, соответственно они не могут поститься.
А у кого все нормально бывает, молока хватает и не пропадает, поститься является обязательным.
Так что если у вас все хорошо, то проблем никаких быть не может.
Нравится Ответить
Единственное, что могу посоветовать, то есть мяса чуточек больше, овощей, сладкого минимизировать, как и всяких булочек, тортиков и тд
И пить много чистой воды
Нравится Ответить
@amalka123, написала ниже. Если хотите похудеть, то просто меньше сладкого, больше двигайтесь, налегайте на белок и овощи. Но ни в коем случае никаких диет. Тем более голодания. Ребенок из вас и так все витамины и микро макро элементы высасывает, а вы еще стресс для организма делать будете. Пожалейте свое здоровье
Нравится Ответить
Во время приема пищи просто старайтесь принимать все полезное, чтоб восполнять и все