Девчонки из-за чего ребенок в 1,3 плохо спит месяц
Рано не засыпает,к 4 утра с истекариками
Днём ток час спит
Лучший комментарий
Комментарии
Так будите раньше
Делайте режим, какой вам нужен
Тут может несколько факторов быть: зубы, нет четкого графика сна/бодрствования, нам еще гв очень способствовало нестабильному сну. Выживали, как могли😢Вот только -только с завершением гв, всеми вылезшими зубами у нас наладился сон. Ну и режим -наше все. Не даю спать больше, чем нужно и вовремя укладывать стараюсь.
Гв мы прекратили 2 месяца назад
Может зубы
Я пыталась по режиму его настраивать,будить пораньше
Укладывать пораньше,например уложила я в 10 вечера кое как
Он спит пару часов и все потом в 12 просыпается и до утра сидим играем
Вообщем просыпается в 12 часов иногда в час дня,так как лег в 4 утра
Как встал подроствует часа 3 и потом спит 1-1,20. И все потом в ночь бодрствует от 8-10 часов
@kat1409, он у вас сбил режим очень сильно! Он истерит из-за перегула, 3 часа бодрствует до дневного потому что не выспался за ночь, а потом 10 часов бодрствует потому что пере гулял!
Начните плавно восстанавливать режим, каждый день на пол часа рантшк будите, чтобы хотя бы в 9:30-10 вставал и старайтесь чуть позже укладывать на дневной сон, чтобы уровновесить время до сна и после сна
У нас такой режим(у вас может дуть другой просто для примера)
Встаем в 9:30 (вб 4,5)
Дневной сон 14-17
В ночь в 22:30 (вб 5,5 )
Постепенно начинайте раньше будить. Сперва подвинули на час пробуждение и дневной сон, через 2-3 дня ещё на час. И так, пока не дойдёте до нужного значения. Идеальный режим, это пробуждение в 7, дневной сон с 12-15 и в ночь в 20-21.