Как вы справлялись со страхом, перед чем-то новым, страх не самого нового, а именно, вдруг я не смогу, вдруг я где-то тупану, вдруг Обсмеют. У меня сейчас решается вопрос, который важен для меня и я не решаюсь на этот поступок давно, так очень большие проблемы с самооценкой и всегда думаю, Я тупая и не справлюсь и нечего лезть туда. Как только я хочу начать, у меня будто тело становится парализованным. Вроде была в терапии и не год, но я вечно скатываюсь. Капец просто, застряла на одном уровне и из-за того, что я стесняюсь себя, ну могу выйти из зоны комфорта. Я просто нереально устала себя стесняться, я уже в какой-то 🍑ментальной нахожусь из-за этого.
Комментарии
Лучше попробовать и понять, что не твоё, чем не попробовать и жалеть "а вдруг это было моё ". На чужое мнение вообще не интересно. Чужим людям я нужна на 3-5 секунд в худшем случае буду чьей-то пятиминутной сплетней. Не больше. Я не пуп земли пол года меня обсуждать)) что подумаю чужие люди? А что собственно такого они должны подумать?) У каждого своя жизнь, и каждый занят своими делами и планами
@bydte_dobree и что? Ну несуразная? Ну смешная? Ну нелепая, немытая, нечесанная и ещё 1000 раз какая угодно? И что??) Любой прохожий занят своими мыслями и делами. Даже если посмотрел и что-то подумал - это 3-5 секунд его времени. Не больше. Вас не будцт обсуждать часами и мусолить всем близким!
Здоровые люди не приходят домой и не говорят:
– ой, я сегодня такую *** видел! И причёска у неё дрянь, и одежда как у пугала, и лицо не пойми кого! Ой, куда же мир катится??😱
Здоровые люди заняты собой! А мнение не здоровых Вас вообще волновать не должно, им и мисс мира не угодит))
@gurnitskaya, я это все осознаю. Я тут писала реньше, потом удалила пост. Все было нормально до момента, как бывшая подруга ударила по больному, она сказала, что мою внешность, типо поэтому я никогда не нравлюсь мужикам и вся такая не такая, и пошел откат, хотя я себя убеждала, что это не так. В общем, спасибо на добром слове, вы все верно говорите
@bydte_dobree – таких друзей – как говорит моя мама, – за одно место и в музей!
Ну серьёзно. Вам 💩 за воротник накидали, а Вы до сих пор его там носите. Для чего? Оно ж там душу вряд ли греет))
Раскрою секрет: эти странные человеки 💩 кидаются в нескольких случаях:
1. Из зависти
2. Из собственной ущербности
3. От тупости
Во всех случаях счастливыми их не назвать. Счастливые люди 💩 в руках не держат, и уж тем более не кидаются им в других . Тем более в подруг!!!
Отсюда вопрос: зачем мне мнение ущербного, явно несчастного человека? Он сам себя счастливым сделать не может, но за мой счёт хочет посамоутверждаться и показать, что я ещё несчастнее его должна быть? На одном месте вертела я мнение таких "подруг"
А терапия помогает ?
Тело замирает, тк вас страшно "бей, беги, замри!" - это базовые инстинкты.
А вы и будете скатывается время от времени . Нужно что-то , что бы вы могли себе помочь в такие моменты
Еще год терапии, как часто были встречи ? Сейчас вы в терапии ?
Пока была в терапии, вроде норм было, но как только прекратила сессии, то все, опять я вернулась в маленькую и неуверенную девочку, я даже до магазина стесняюсь дойти, скатилась туда, где еще не была
@bydte_dobree а почему прекратили ? У вас почему такая паника внутри? Года вам мало, пожалейте себя, дайте себе время
Всю жизнь меня преследовали страхи навязанные мамой : куда тебе выше головы прыгать , красоты она захотела - ты из семьи уборщицы ( моя бабушка работала уборщицей в школе, хотя по образованию бухгалтер- просто оглохла на два уха и не могла с инвалидностью найти нормальную работу ) , ума у тебя не хватит - ты слабовольная. Такое прививала мама всю мою жизнь и до сих пор пытается, я ограничила общение но переодически видимся - выпады так же продолжаются . Работала с психологом и понимаю что это её проблемы в голове не мои. Для себя поставила в голове : собаки лают , караван идёт .
Не важно что скажут люди, ну по обсуждают от силы и что ? Мне от этого хуже ? Нет . Вижу цель -не вижу препятствий. Иначе бы не добилась того что имею и не жалею ни о падениях ни о взлётах.
Главное пробуйте , полюбите себя и уберите страхи . У вас всё получится!