Девушки ,кто занимается домашними тренировками,поделитесь источником 👋🏻
Платно/бесплатно -не играет роли
Много знаю упражнений ,но нет опыта построения тактики и плана,нужна помощь 🌝🫶🏻
Комментарии
У Иры Вассерман прохожу уже давно) там и питание и видео тренировки, очень нравится
Я сначала ходила в Батайске с января месяца. итого 6,5 месяцев в Активити. 3-4 разв в неделю. Тело подтянулось, научили как правильно все делать и стала заниматься сама дома по видео. В рутубе подписалась на ворд класс. Каждый день выкидывают разные видео. Нашла для себя двоих тренеров которые по душе и также 3,4 раза в неделю делаю все дома. Если бы не ходила на тренировки оффлайн, не знаю, смогла бы я делать все правильно по видео… хотя, там на видео ну прям очень подробно все рассказывают… и самое главное бесплатно😆 но хочу сказать одно, когда куда-то ходишь, там не расслабишься, там тебя подбадривают, а дома, когда уже сил нет, лежишь и ждешь ну когда уже это упражнение закончится и приступаешь к следующему😆
Я тоже долгое время ходила оффлайн,с перерывами ,но все же
Технику знаю
А могу я попросить Вас скинуть ссылку на видео ? 🫶🏻
@mari.ss_97, ссылка
Я себе в журнал добавляла в избранное видео много разных. Но почему-то не открывается именно то видео которое добавляла. А открывается сразу канал их.
Не знаю откроется сейчас видео или просто перекинет на канал. Но там полистать можно и найти для себя подходящую тренировку
Фитстарс