Я просто не верю во все, что сейчас происходит.
Картинка год назад: я себя не любила, не могла себя снимать на камеру, неуверенная. Я себе казалась очень страшной. Зажатая. Вокруг были одни проблемы, которые как казалось невозможно решить. Никакой женственности. Ощущение себя маленькой девочкой лет 5.
Трудности на работе, хотелось уволиться. Депрессия из-за этого.
Муж постоянно у друзей пропадал.
Помимо этого, не могла отстоять свое мнение. Постоянно скидывала ответственность на других. А самой решать было страшно.
Почти все в жизни было не так, как мне хочется. И я не видела возможности что-то изменить.. Обстоятельства же.
Абсолютно не умела копить деньги.
Абсолютно не умела договариваться с людьми.
Абсолютно не было энергии ни на что.
Полная эмоциональная зависимость от мужа. Прилипнуть и не отпускать. Это приходилось долго прорабатывать. Начала с того, что обнимала себя крепко сама. Настолько было плохо одной.
Подолгу лежала без сил, не было энергии на самые простые вещи.
И сейчас.
Все по-другому.
Конечно, ещё нужно дальше проходить терапию. Убирать тревожность.
И дальше работать с подсознанием.
Но! Уже сейчас. Я чувствую свою энергию, уверенность, женственность. Я цельная. Я ежедневно снимаю себя на камеру, умею снять красиво. Я разная и интересная.
Я хожу в спортзал.
Я не стесняюсь проявляться. Я делаю так, как мне прежде всего удобно.
Мне интересен мир. Теперь я не только вижу возможности, но и действую.
Я поняла, что я сама выстраиваю свою жизнь.
Я больше не притворяюсь, я проявляю искренне свои эмоции.
Наладились отношения с сыном.
Муж тоже изменился ну просто очень.
Я не сижу и не плачу, что вот одни проблемы... Нет, я действую и решаю.
И знаете, многие проблемы как-то растворились. Они стали задачами, к ним нашлись пути решения.
Я отдыхаю столько, сколько хочу. Мне можно.
Работать тоже успеваю.
Я не упахиваюсь в быту. Делаю по мере возможности, максимально упрощая и делегируя.
Я покупаю красивую одежду. Больше не ношу неудобное. Не общаюсь с людьми, которые мне не нравятся. От этого я сильно выиграла.
В общем, я теперь поняла, куда утекала моя энергия.
В угоду другим я выдавала те реакции, которые были не от души. Пытаясь заслужить любовь.
Но лучше быть собой. Чем притворяться кем-то другим.
Можно контакт психолога 🙏🏻 у меня частично схожие проблемы, я работала с разными специалистами, но как то ни на грамм легкости не приходит.
Вы проделали громадную работу над собой, можно гордиться!
Как долго делали одно упражнение, к примеру, обнимали себя крепко,по времени? 2 недели, 3 недели или больше и добавляли ли к одному упражнению ещё потом через какое-то, или одно прекратили начали другое внедрять.
Да постоянно делала. Я училась успокаивать себя сама. Моей целью было научиться самой о себе заботиться. Стала спрашивать себя, что хочу, писать большие списки. И самой все себе давать. Научилась.
Психолог давала новые задания каждый раз. Разбирали все, что копилось годами во мне.
Это все морально тяжело. Но я другим человеком просто стала.
Можно мне тоже контакты психолога?