Девочки, нормально, что после небольших тренировок болит мышечный корсет? С декабря 2024 занимаюсь с утра и вечером зарядкой. По типу планки, приседаний, круговые движения мышцами - никакого напряга, все в удовольствие минут 20 от силу. Так вот, первый раз скрутило мышечный корсет месяц назад, болит где ребра, ни кожа, ни внутри, а мышцы по ходу. Болит так, что пила два дня обезбол. И вот вчера такая же хрен, только одна половина мышц болит, опять не могу лечь, хоть опять пей обезбол. Неужели я себе что-то надорвала, не могу понять. Может у кого такое было. К терапевту податься в понедельник чтоли