Для начала действительно пересдайте анализ. И перед ним за пару дней исключите жирную еду, соленое и пейте норм количество воды. Ну а также действительно воспользуйтесь ватным диском/томпоном, подмойтесь. Вам даже врач скажет пересдать,если вы сейчас пойдете на прием.Если уже два анализа с белком, тогда нужно обследоваться. Это моя ситуация. Для начала не переживайте и переделайте анализ. Ну и конечно если будет белок, то нужно записываться к врачу.

У вас же третья беременность
Вы же должны понимать ,что такие вопросы должен решать врач
Моча плохая ,нужно пересдавать

Жжения при мочеиспускании нет? Влагалище закрывали тампоном?
Ну вообще от обезвоживания вряд ли,но я бы пересдала и посмотрела в Хеликсе или инвитро например