Степпер помогает? Стоит приобрести или проще бегать на улице?

Question

Diana · Answer

Ноги и ягодицы хорошо подтягивает.+ кардио. Лимфу гоняет. 
Бег 🏃🏽‍♀️ про другое, вам выше хорошо написали

Алена · Answer

Бег и степпер это разный функционал 
Бег равносилен беговой дорожке , а степпер равносилен лестнице. 
Смотря что вам нужно. 
Увеличить активность - беговая дорожка/ходьба или бег 
Подтянуть ноги и ягодицы - степпер/лестницы

Комментарии