Д и йод

Тетралаб витамины для женщин. Все нужные витамины и микроэлементы в нём есть. Банки хватит на два курса. Соотношение цена-качество отличное.

Все по дефицитам, так же надо сдавать и пить точечно..
Магний продолжать, селен цинк- для волос. Обязательно пить белок и коллаген, витамин д .
Если железо ферритин не в норме, то и их с витаминами с и в

Ничего не пью, а чувствую, что надо бы 🥲

С железом все ок ,по этому не пью

Цинк магний омега д