Кроме диет что может помочь ? Много есть и худеть не получится, по себе знаю 🥲. Мне как было тяжело первую неделю. Сейчас заходя в кофейню чтобы взять дочке сок и пончик , даже не захотела кофе и сладкое , для меня эта как подвиг 😂.

Кофе помогает похудеть? Можно отсюда поподробнее?😄

Много ходить, бегать