Спасибо что еще можете посоветовать помимо спорта дополнительно?

@aida_konfetka_2002, тейпируют еще шов
Обычно там валик из-за того, что ткани все «вперемешку» срослись
Тейп помогает чувствовать область живота и помнить о ней, и таким образом восстанавливается чувствительность
Не знаю что по валику, я еще не полностью восстановила тело, сложно сказать, но по сравнению с тем, что было неск месяцев назад - сейчас валика нет

@shontee спасибо 😊

Вы сами подтянули? Какие процедуры или виды массажа можете посоветовать дополнительно помимо зала?🙏

@aida_konfetka_2002, я живот после родов сразу подвязывала, спорт особо мне не помог, хотя был активный пол года 3 раза в неделю с тренером