Корни панических атак растут из сложного взаимодействия биологических и психологических факторов:

1. Нарушение работы систем, отвечающих за страх и тревогу (миндалевидное тело, гипоталамус, голубое пятно). Дисбаланс нейромедиаторов (норадреналин, серотонин, ГАМК).
2. Реакция "Бей или Беги": Сбой в системе, которая в норме защищает нас от опасности. При панической атаке она включается беспричинно или из-за незначительного триггера.
4. Стресс: Сильный или хронический стресс (потеря, перегрузки, конфликты).
5.Травма: Пережитое травмирующее событие (ПТСР).