Я всегда не любила, когда меня трогают лишний раз, именно прикосновения доставляют мне дискомфорт..

Сейчас на фоне астенической депрессии мой "синдром затроганности" прогрессирует( Мне и дочку очень жалко, но у меня дикая раздражительность, которую мне так тяжело контроллировать, просто начинаю ненавидеть себя((

Как можно себе помочь?(