За 3 дня в любом случае уйдет лишь вода, жир начинает плавиться позже) посмотрите белково-витаминную диету( у меня 2 подружки на ней быстро худели), там цитрусовые с яйцами в рационе) Плюс много воды и еще как вариант интервальное голодание (16 часов не ешь, 8 ешь). За 3 дня должны быть результаты
8 яиц.
80 грамм лёгкого сыра.
40 грамм сливочного масла.
Этот набор продуктов можно съесть в течении дня, до 18 часов. Пить можно только воду.
Яйца можно жарить на сливочном масле, либо варить)
Это реально работает