Девчат , подскажите мне
При Похудение важно пить воду ? У меня такое ощущение, я вот выпиваю 3 литра и как будто ещё больше набираю вес

Question

Девчат , подскажите мне 
При Похудение важно пить воду ? У меня такое ощущение, я вот выпиваю 3 литра и как будто ещё больше набираю вес

Диляра · Answer

как я поняла , на вес вообще ориентироваться не стоит . 
Я по весу всего 1,5-2 кг сбросила . А по объемам выглядит прилично

Диляра Г. · Answer

При похудении очень важен водный баланс . Пить нужно норму , думаю три многовато 
И вечером стараться пить только по жажде и маленькими глоточками

Алина · Answer

А как вы худеете?

🐥🐥🐥 · Answer

Дефицит калорий + 10000 шагов день

Алина · Answer

@ilinkaaa90, если дефицит большой, то тоже может влиять, и по воде вроде рекомендации 30мл на кг веса

Лучший комментарий