Вода в целом нужна, я пью также, особенно если активность хорошая)

Организм требует, потому что все процессы обменные связаны с водой)

Есть моменты когда потребление высокое связано с диабетом, но при этом всегда еще мучительная жажда воды и днем и ночью

По мере снижения веса и потребность воды будет меньше, заветной цифры 🫶🏻

как я поняла , на вес вообще ориентироваться не стоит .

Я по весу всего 1,5-2 кг сбросила . А по объемам выглядит прилично

При похудении очень важен водный баланс . Пить нужно норму , думаю три многовато

И вечером стараться пить только по жажде и маленькими глоточками

А как вы худеете?