У КОГО ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ
Имейте в виду, у меня с 13 лет больные волосы были (сейчас мне 23).
Как будто хроническое послеродовое состояние🥲. Они очень много выпадали и сами по себе редкие. Восстановила дефицит витаминов группы В (биотин, фолиевая кислота, МИО-инозитол 3-4 г в день, витамин Д принимала, цинк поднять коротким курсом постепенным увеличением доз.[15 мг 2 дня, 30 мг 2 дня, 45 мг 2 дня, 60 мг 2 дня и потом снова постепенное снижение каждая дозировка которая опять должна сопровождаться 2 днями] *ПОМНИТЕ* мегадозы цинка опасны для женского здоровья. А так, в профиклатической дозе 25 мг 2-3 месяца можно принимать. Конечно же и за ферритином надо следить тоже - есть побольшеее мяса)
Теперь для кожи головы - втирала ежедневно по 2 раза в кожу головы кофеин, который выложу сюда 👇, и розмариновое масло щеткой для головы и циркулирующими движениями (2 раза в неделю)
*взяла все это не из воздуха, из методички по волосам которую приобрела у kronindoca*
Делала я все это до Рамадана, а результат сохранился по сей день, альхамдулиЛлях, теперь чувствую густоту своих волос и их здоровье🤧🤧🤧💔💔💔
Это всегда была моя больная тема.
Комментарии
Ассаляму Алейкум.
На вб можно найти эту щетку, масло и кофеин? Есть фирма какая-то, которую вы бы посоветовали?
Ва аляйкум ас салям
На озон есть этот кофеин, щётку тоже любую можно, если не хотите с ней можете рукам втирать
Розмариновое масло германской фирмы брала, но там любое можно
Щас не могу найти в покупках, так как нету в наличии
А можно узнать, как вы нашли мой пост ?)
Может кто то посоветовал ?
@tsartsar, да, я пост создала, там отметили этот пост🌸
Добрый день
А цинк вот по такой схеме месяц пить да?
Попробую
Ато вообще с наступлением осени какой волосопад начался
Не узнаю свои волосы(((
Добрый. Да, обязательно
Не превышайте дозу.
У меня тоже как начался листопад началась линька, теперь проходит потихоньку
Это нормально, у всех в осень волосы выпадают и обновляются
@tsartsar, раньше не замечала
Так сильно не выпадали
Заказала витамины, попробую
Спасибочки
Ас саляму алейкум. Сестра фолиевая кислота цинк обычные аптечные брали?
@umm.ubayda 3-4 грамм в день нужно
Если берете в мг то прибавляйте что б получилось от 3-х грамм
@tsartsar, можете пожалуйста скинуть какие фирмы принимали ? Другие витамины тоже
Или можно пить в профилактических дозах
А анализы надо сдавать? Ну чтоб знать чего не хватает в организме
Анализы я не сдавала сестра, там в методичке у него расписано как и что принимать
Цинк, мио-инозитол, на других форумах я читала что витамин д всегда в недостатке (сразу начала 10000 МЕ принимать) и биотин одну капсулу принимала(она бывает только в дозировке 5000 мкг)
Фолиевую кислоту 400мкг принимала, безопасная тоже дозировка.
Мне кажется я скоро лысая стану после этой родовой линьки 😁🥲
Ну вам надо да..
Хотя бы с розмаринового масла начать, оно хорошо пробуждает фоликулы на голове. А потом потихоньку витамины подключить. Я прям от счастья реву до сих пор, что наконец и у меня такой период настал, прям как нормальная женщина стала 💔💔
Можете оставить ссылку?