Девочки! Подскажите,что делать чтобы ребенок спал всю ночь😢я уже с ума схожу ни днем ни ночью спать не получается из за этого вся на нервах даже мелочи хватает чтоб вспылить

Старшей 3.5 второму 2г ложатся в своей комнате но встают ночью