Mom.life
кристина
kristina_kristoff
кристина
post image
Есть ли здесь кто-то, кто ходил в зал и имеет результаты?

Я регулярно хожу в зал уже полгода, но эффектна ровно 0. Кушаю тоже в целом неплохо.
Не понимаю, в чем ошибка, почему тело не меняется, ничего не прирастает там, где хочется, живот мягкий по-прежнему, не рельефный.

Тренировки я купила у тренера, с которым ранее занималась. Но полное сопровождение индивидуальное не могу потянуть финансово-пытаюсь вместе с чатом GPT найти причину. Может кто-то сможет мне еще подсказать что-то?
26.07.2025

Лучший комментарий

Комментарии

lisssichka
Света·Мама сына (2 года)
Питание важно. Достаточно ли едите белка.
27.07.2025 Нравится Ответить
pinachocolada
Дарья·Мама дочки (2 года)
Интенсивность нагрузки увеличиваете? Веса? Кардио присутствует? Я не тренер, это то, про что нам говорили при достижении эффекта плато или когда тело не меняется. Ещё можно посмотреть, что у Вас со сном и внетренировочной активностью.
26.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также