Есть ли здесь кто-то, кто ходил в зал и имеет результаты?

Я регулярно хожу в зал уже полгода, но эффектна ровно 0. Кушаю тоже в целом неплохо.

Не понимаю, в чем ошибка, почему тело не меняется, ничего не прирастает там, где хочется, живот мягкий по-прежнему, не рельефный.

Тренировки я купила у тренера, с которым ранее занималась. Но полное сопровождение индивидуальное не могу потянуть финансово-пытаюсь вместе с чатом GPT найти причину. Может кто-то сможет мне еще подсказать что-то?