Написала огромный текст как я хочу похудеть и удалила 😑
Написала огромный текст как я хочу похудеть и удалила 😑
Девочки как вы худели на ГВ поделитесь пожалуйста
Лучший комментарий
Комментарии
Дефицит калорий) нудно очень, все нужно считать , взвешивать, но если хочешь результат, иначе никак,
Еще хожу 10-15т шагов
Отметок «Нравится»: 1
набираете потому что срываетесь и нарушаете. А так питаться нужно на постоянной основе
Отметок «Нравится»: 0
дааа🫠 я тож нарушила , и жалею , набрала опять
И снова худею.
Больше не буду нарушать)) меняю образ жизни., и дала себе установку что это на всю жизнь
Отметок «Нравится»: 0
Уберите сладкое, мучное из рациона, а также перекусы.
Даже так увидите прогресс
Отметок «Нравится»: 1
К сожалению это уже ни так эффективно работает как раньше.
( я тот самый человек который похудев на 5 кг набираю 10)
Отметок «Нравится»: 0
Я набрала за беременность 7 кг , скинула на сегодняшний день 11. И я мечтаю набрать вес 🥹 сегодня надела эту майку которую носила до родов и тд и мне так плохо , хочу выглядеть как мать , а не как шестиклассница . У всех есть проблемы , кто то скинуть не может , а кто то набрать .
Может вам пока повременить ? До окончания гв , вам ведь надо хорошо питаться .
В любом случае не нервничайте и живите эту жизнь счастливо , а вес он сам уйдет 🫂
Отметок «Нравится»: 1
Вы выглядите замечательно) ❤️
Желаю вам добиться того результата которого вы желаете.
Отметок «Нравится»: 0
Г.Ж.Ш·
Почитайте книгу дело не в диете а в голове
S.A·
Правильное питание,убрать перекусы
Больше воды