Девочки, а расскажите, пожалуйста, какие-нибудь лайфхаки по ЕР?

Техники дыхания, может есть какие-то секретики для партнера, чтоб помогал и легче это было нам. Может еще что кт...

Question

Девочки, а расскажите, пожалуйста, какие-нибудь лайфхаки по ЕР?

Техники дыхания, может есть какие-то секретики для партнера, чтоб помогал и легче это было нам. Может еще что кто-то для себя вынес?

Я не готовилась к ер, поэтому вообще дуб дубом. Буду сегодня смотреть видосики, но хотелось бы почитать советы от профи 😄

Анастасия · Accepted Answer

Ох как я готовилась к первым родам, господи, я и на курсы ходила и миллиард видео пересмотрела, сначала схватка накатывала волной и потом наступало облегчение, а потом прибавили окситоцин и больше никакого облегчения не было, одна сплошная схватка, ни вдохнуть ни выдохнуть 🤣 и вся моя подготовка пошла по пи**е😆 была одна задача - выжить 🤣

Крис · Answer

А у вас первое кс было?

София · Answer

Да, экстренное. Но я прошла схватки и потуги. Не вышел малыш. Схватки орала как не знаю кто. Так как прожила естественные, мне их убрали, потом искусственно возобновляли.

Крис · Answer

@sowawaso ого
Думала никто не рискует на ер после кс)))

Инна · Answer

Дыхание по видео урокам Кобаса. В принципе, больше ничего особо не надо ))

Ольга · Answer

Плюсую за видео Кобаса. Мне очень помогли, даже конспектировала и в родах ничего не забылось. На схватках максимально расслаблялась, представляла что я цветок и раскрываюсь 😆

olgalik · Answer

У меня раскрытие шло очень быстро , было ощущение что накрыл цистит , кажется половину схваток я провела на унитазе 😅 боль была только во время схватки , но я не орала, так сил больше. А потом у меня начались резкие потуги и я никому не сказав , легла на кровать , а в момент когда начало сильно тужить , крикнула «помогите» 😅 на мой зов , прибежал врач Роман Юрьевич, проткнул пузырь и сказал , что всё рожаем , на что я ответила , что очень хочу в туалет 💩, а он мне ответил «какай тут , мы уберем» 😹 в родах очень помогла акушерка , потому что когда все эти люди зашли в родовую , я перестала рожать , не чувствовала схваток , потуг и просто хотела сбежать в туалет 😁 рожала я кстати сидя , так акушерка сказала , от страха даванула ребенка так , что еле поймать успели 🙂 врач все это время шутил шутки , очень было кстати 😃 
Желаю вам легких , хороших родов и если вдруг вы попадете на смену Журавлева Романа Юрьевича и Довгаль Елены Николаевны , просите чтоб именно они у вас принимали роды.

София · Answer

😂😂 спасибо большое 😘😘😘

olgalik · Answer

Слушать свое тело , дышать так как хочется. На фитболе, обакотившись на кровать делала попой восьмерку.

Ульяна · Answer

Шпиён, про кесарево лучше узнай😅 может есть там девченки кто планово лег🤭

София · Answer

🤣🤣🤣 да, есть такие! Одна будет планово кесариться) в 38 недель))

Ульяна · Answer

@sowawaso почему в 38?

София · Answer

@lilith_one, а не знаю

Татьяна · Answer

Пересмотрела кучу видео, как дышать, тужиться, но в моменте все забываешь, очень помог муж. Сил не хватала уже, малыш крупный, таз узкий, он меня приподнимал на схватках.

Алина · Answer

Мне очень понравилось на фитболе. Села, как на унитаз, руками опираясь на кровать, и делала круговые движения. Вода, всё время обливалась . 
Мяла себе какие-то точки на пояснице (видео не смотрела, организм сам подсказал в процессе поиска облегчения 😁)

Ещё, чтобы немного отвлечься, я включала в схватках ютюб , смотрела, как легче родить 🤣. Там я и дышала, как говорят, и позы меняла.

София · Answer

Мне кажется я так же делать буду 🤣🤣🤣 в моменте смотреть видео 😂

Алина · Answer

@sowawaso, 
На самом деле, до вторых родов я читала , что во время схваток мозг активно реагирует на боль, и если сосредоточиться только на ней, напряжение и страх усиливают неприятные ощущения. Поэтому существует научно обоснованный способ — отвлечение. Тогда я и решила, что буду изучать все эти техники непосредственно в родах🤣Но у девочек часто вторые роды стремительные , мне так не повезло, поэтому была возможность отвлечься 😁

Эвелина · Answer

Есть два видео Александра Кобаса-прям посмотри) на ютуб

Анжелика · Answer

Массаж поясницы на схватке очень облегчает. И холодный компресс на поясницу. Я мочила пелёнку ледяной водой из под крана и прикладывала к пояснице периодически

Света · Answer

Посмотри видео про дыхание в родах Кобаса. Он хорошо говорит и объясняет. 
Мне помогало дыхание лошадкой и главное на схватках не зажимать рот, хоть и очень хочется от боли. В потугах так же, по идеи и рот и лицо лучше расслаблять, максимум в трубочку и тужить в живот, а не в лицо)

София · Answer

Поняла, спасибо 🙏🏻🥴💕

Полина · Answer

Посмотрите как дышать. Мне постелили на пол мат, чтобы я на коленках стояла, на кровати не могла находится вообще. Ходила, дышала, помню плакала 😹 но я просто боли боюсь. А еще на спине на пояснице есть две точки, вот их массировать надо

София · Answer

Спасибо, 🥲🥲🥲

Евгения · Answer

На интенсивных схватках помогло громко тянуть буквы ну типо ооооооооо, ууууууууууу. Очень помогало… без них вообще страх, так к меня раскрытие за 40 минут с 4 до 9 шло, адские боли, перерыв минута наверное и снова схватка. Только когда эти буквы кричала во весь голос, тогда было реально легче. И пофиг как это со стороны смотрелось, если было легче 😀

София · Answer

😆😆😆😆😆

Даша Дашенька Дашнила · Answer

Часть адовых схваток я проживала... Сидя на унитазе! За счёт того, что таз был расслаблен и чуть опущен это капец, как меня выручало! Это мне врач любезно подсказала.

Ещё очень помогало проживать на корточках, опираясь на кровать, это уже был лайфхак акушерки (примерно, как на фото). Так я дотерпела до самых потуг уже.

София · Answer

Господи, я уже думаю что кс не так уж и плохо 😆

Даша Дашенька Дашнила · Answer

@sowawaso 🤣

Александра · Answer

Дааа, я тоже не толчке проводила сильные схватки) есть в этом что-то)

Надежда · Answer

Я на схватках пыталась дышать как на видеокурсах, но так ещё больнее было.

sufert · Answer

Дыши. Не зажимайся. Проси эпидуралку.

Кристина · Answer

Забыла все видосики в процессе) единственное, что запомнилось, это выдыхать во время схваток медленно и как будто в трубочку дуешь) ещё вовремя схваток умывала лицо холодной водой, а потом вообще его под струю подставляла😅 так было легче

София · Answer

🥹🥹🥹

София · Answer

😆😆😆 как воодушевляет 😆

Mari · Answer

А вы во Владивостоке в каком роддоме находитесь или в перинатальном центре? 😊

Удачи вам в родах 🙏😊Пусть все пройдёт быстро и легко😊🙏🙏🙏

София · Answer

Я в пц) спасибо 🩷

Mari · Answer

@sowawaso Как там относятся к роженицам?))) Хорошие доктора?

Евгения Глушкова · Answer

Не подскажу, оба кс😂
Но желаю вам лёгких родов🙏

София · Answer

Спасибо 😂🥰

Лучший комментарий

Комментарии