Когда Правильное питание -это не диета а образ жизни ,просто уже не хочется есть тяжелую пищу и забивать организм мусором .😍
А еще сегодня 9 день без сахара ,даже забыла какой он на вкус 🔥
Я не считаю калории ,я питаюсь по методу система порций (200 грамм основной еды +150г салатика из овощей или просто овощи
За год я скинула 17 кг (хочу в идеале еще кг 10 скинуть )медленно но качественно
Кг не возвращаются если даже ты себе позволишь на посиделках разных вкусняшек 😁
😊когда нибудь решусь скинуть фото до после
Комментарии
Тренировки или ходьба тоже присутствуют ? Хороший результат, главное что обратно не возвращаются, но как быть зимой когда хочется кушать без конца
Когда разрабатывается привычка ,зимой тоже не хочется .
Конечно бывает перед кд что то хочется есть,но в этом ничего страшного если покушаете
Хочу рецептыыыыы🥲🥲🥲🥲❤️