Сегодня взяли с мужем абонемент в world class на год, начало положено😁

Планирую с середины августа начать с кардио и бассейна и постепенно подключать силовые

Питание уже налажено

Но сегодня врач посоветовал исключить молочку и кисломолочку, посмотрим как дочка отреагирует

Вы через сколько после родов вернулись в зал? Как восстановление прошло?