Если диеты достаточно, то может и всё. Обычно липидограмму сдают и по показателям определяют достаточно ли ограничить рацион или необходимо пить статины. Статины пить начинаете и смотрите на динамику, бывает всё ок, бывает что побочка от статинов начинается - меняете препарат или пьёте параллельно коэнзим Q10, он и боли в мышцах снимает, и сил прибавляет. Я точно знаю что у эвалap коэнзим качественный и ровно на месяц хватает - у меня сестра в аптеке работает, его часто берут. Ну и вредные привычки, если есть нужно будет бросить - курение и алкоголь отягощают картину заметно.
Мне Лактофлорене холестерол помог. Это не статин, для меня это очень важно, когда подбирал врач подходящее для меня лечение. Исключение не знаю поможет ли, т.к. питание все таки не так сильно влияет на холестерин. но в целом, для себя в любом случае полезно будет, как минимум для кожи хорошо
@zaafm, в хеликс можно сдать липидограмма называется. Там покажет норму между хорошим и плохим холестерином. Это нужно для сосудов, что бляшек не было. Обычно пьют старины, но лучше натуральные белки- авокадо, яйцо без желтка (желток пару раз можно), курдюк в любом виде. Не все жиры вредны