Решила попросить у чатика расписать мне меню на день, на 1200кк, чтобы было вкусно и недорого, и побольше белка.
Сейчас был перекус.
И я ваще не наелась, да и не особо вкусно🤣
Да, 1200 конечно маловато.
Надо было 1400 хотя бы)
Но я вчера много так поела. Сегодня хочется поминимуму )
@prostomasha ну он подбирает дальше,надо корректировать дальше запросы. Он мне тоже изначально посчитал по 100 гр. мяса и помидорку. Я представила,как я быстро тапки откину 😁 убрала перекусы, сказала увеличить количество овощей и порции мяса до 200 гр. И вуаля,калораж тот же,без перекусов, но с чувством сытости)