сижу на диете из за гсд. Проверяюсь глюкометром каждый раз: до еды, час после еды и два. Перерывы между принятием следующей пищи 3 часа. Мин бо аччыктаан хаалабын. Нэһиилэ туттуна сылдьабын, а ведь это только первый день жоского контроля. Обычно шоколад, бэрэски, печенье хочугуратар этим хаама сылдьан, киинэ көрөрбөр игин. А сейчас боже упаси держите меня семеро. Нерва баайы эбит. Жоско аһаан кэбиһиэхпин баҕарабын. Банка варенки жоско манит, совращайдыы сатыыр конкретно. Саатар печенье без сахара диэн в маленькой деревушке отсутствует. Сок игин диэн прости прощай. Таким образом, чтобы не голодать, для перекусов мне надо научиться готовить пп еду, а точнее выпекать. Выпекать без глютеновые коржи игин да. О боги, жаль духовканы кытары у меня не оченские отношения. Во время студенчества че то не вышло, наар солом суох курдук этэ. А в школьные годы я жила в интернате. Сатаан астаабат буоламмын тещам ол иһин сирбитэ, сразу сүрэҕэ суох аатырбытым😔Бэйэм ийэм наар солото суоҕа, а бабушек и сестричек чтобы брать с них пример игин суохтар. Плитаҕа газка чугаһаппаттара, дьиэни уоттуо диэн. Такие вот пироги